Диета при себорейном дерматите: что можно и нельзя есть

Диета при себорейном дерматите является одним из обязательных шагов к выздоровлению. Она необходима для нормализации функционирования органов желудочно-кишечного тракта. Правильное питание способствует улучшению иммунной защиты организма и регулирует работу сальных желез, которые и влияют на появление корочек на волосистой части головы и лице у взрослых и детей.

Диета при себорейном дерматите
Соблюдение диеты при себорейном дерматите способствует скорейшему избавлению от этого заболевания.

Необходимость диеты

Появление корочек и чешуек на волосистой части головы и лице у детей и взрослых связано с нарушением работы сальных желез. Их функционирование напрямую зависит от съеденной человеком пищи. Все вещества, поступающие в организм, мелкими частичками разносятся в различные системы, а затем усваиваются клетками.

Пища может повлиять на состав потовых и сальных выделений. При употреблении вредных продуктов они могут становиться густыми и вязкими, закупоривая железы, которые их выводят. Кроме того некоторые продукты могут стать отличным помощником в размножении вредоносных микроорганизмов и грибов.

Корочки на волосистой части головы и лице могут появиться в результате употребления продуктов с высоким содержанием красителей, химических консервантов, эмульгаторов. В этом случае иммунная система может дать неправильную реакцию. Она может выражаться в виде появления себорейного дерматита.

Именно поэтому врачи утверждают, что правильное питание необходимо в ходе терапии заболевания. Диета при себорейном дерматите позволяет восстановить баланс в организме, повысить иммунитет. При таком воздействии корочки на волосистой части головы и лице будут появляться значительно реже, а затем и вовсе исчезнут.

Диета при себорейном дерматите на голове
Диета при себорейном дерматите поможет нормализовать работу сальных желез.

Особенности питания

При появлении чешуек и корочек на волосистой части головы человеку необходимо пересмотреть не только состав продуктов, но и режим питания. Нужно есть небольшими порциями, увеличив число приемов пищи до 6 раз в день. Разрешено употреблять только гипоаллергенную пищу, которая успокоит желудочно-кишечный тракт.

После того, как признаки дерматита на голове будут снижаться, можно пробовать вводить новые продукты. Обязательно необходимо отслеживать реакцию организма, чтобы заметить негативные или положительные изменения. Если зуд, шелушение и сыпь на волосистой части головы или в области лица усилятся, нужно в срочном порядке отказаться от употребления введенного продукта.

При дерматите на голове у ребенка, который питается грудным молоком, собственный рацион стоит пересмотреть кормящей женщине. Она должна наблюдать за реакцией детского организма, отмечая снижение и усиление симптоматики.

Запрещенные продукты

В ходе питания при себорейном дерматите запрещены любые продукты, которые являются раздражителями. Исключение необходимо для снижения вероятности усиления аллергической реакции. Распространенные аллергены являются одними из часто встречающихся факторов, влияющих на появление корочек и чешуек себорейного типа.

Человеку, страдающему от дерматита, стоит отказаться от употребления:

  • меда и блюд на его основе;
  • цитрусовых;
  • орехов;
  • грибов;
  • молочных продуктов;
  • икры и морепродуктов.

Стоит сократить количество углеводов, которые попадают в организм с пищей. Это правило относится и к простым углеводам. Для этого придется исключить:

  • выпечку и сдобу;
  • макаронные изделия;
  • манную кашу.

Разрешаются только блюда, которые изготовлены из твердых сортов пшеницы.

 

Пациенту важно ограничить потребление жирной пищи. Правило затрагивает как животные, так и растительные жиры. При введении их в рацион значительно ухудшается состояние кожных покровов, а также отягощается процесс протекания заболевания.

Больному важно снизить количество:

  • картофеля;
  • клубники;
  • малины;
  • конфет.

Также особое внимание необходимо уделить рыбе, креветкам, кальмарам и другим морепродуктам. Они нередко становятся источниками аллергической реакции.

Строго запрещено вводить в рацион:

  • фаст-фуд;
  • копчености;
  • продукты маринования;
  • сухарики, чипсы.

Пересмотреть нужно и список напитков. Необходимо отказаться от :

  • газировки;
  • алкоголя;
  • кофе;
  • крепкого чая;
  • томатного сока.
Диета при себорейном дерматите на голове у взрослых
При себорейном дерматите потребление большинства привычных продуктов придется снизить.

Полезные продукты

Некоторые пациенты пугаются, что при исключении многих продуктов рацион станет скудным. Однако это далеко не так. При себорейном дерматите важно обогатить питание полезными и вкусными продуктами.

Стоит повысить частоту употребления кисломолочных продуктов. Они помогают устранить проблемы с пищеварением, а также способствуют насыщению организма полезными микроэлементами и питательными веществами. Важно, чтобы они были не слишком жирными, а также были обогащены бифидо- и лактобактериями. Отдавать предпочтение нужно продуктам без красителей и консервантов. Такие товары имеют маленький срок годности.

В рацион стоит ввести овощи, фрукты преимущественно зеленого цвета. Также разрешена любая зелень (укроп, петрушка, кинза, базилик). Они содержат большое количество витаминов, микроэлементов, которые ускоряют процесс восстановления тканей кожи. Помимо этого растительная пищи повышает иммунную защиту организма, что необходимо для устранения себорейного дерматита.

Организму при заболевании необходимы белки. Они должны иметь животное происхождение. Больному разрешено употребление:

  • нежирного мяса;
  • рыбы с пониженным содержанием жиров;
  • яиц (1–2 в день).

Также белками богата морская капуста. Помимо этого в такой пище содержится цинк, который нормализует функционирование сальных желез.

Регуляция пищеварения проводится с помощью:

  • отрубей;
  • злаков;
  • овсяной и гречневой крупы.

Также на состояние кишечника и кожи влияют растительные масла. Они богаты жирными кислотами и витаминами А и Е. Не стоит переусердствовать с их употреблением. В день можно вводить в рацион до 2 столовых ложек масла льна, оливы, винограда.

Необходима нормализация питьевого режима. Ежедневно количество выпиваемой воды должно составлять 2 литра. Больному разрешено пить:

  • некипяченую очищенную воду (можно с лимонным соком);
  • фреши из овощей и фруктов, разбавленные водой;
  • зеленый чай;
  • компот;
  • отвар шиповника.
Диета при себорейном дерматите на лице
При себорейном дерматите рекомендовано питаться зелеными фруктами и овощами.

Как готовить пищу

При себорейном дерматите важно пересмотреть процесс приготовления пищи. Запрещается вводить жареные блюда. Их можно заменить на пищу, приготовленную в духовом шкафу. Для запекания можно использовать фольгу, пакеты. Таким способом готовятся:

  • мясо;
  • рыба;
  • овощи.
Что можно есть при себорейном дерматите
При себорейном дерматите пищу нужно запекать или варить на пару.

Также разрешена паровая пища. В этом случае можно сохранить витамины и полезные вещества. При этом в ходе готовки на пару не происходит выделения вредных элементов.

При точном соблюдении диеты от себорейного дерматита можно будет избавиться в короткий период времени. Полезные вещества вернут состояние желудочно-кишечного тракта в норму, а также укрепят иммунную защиту организма. В этом случае ребенку и взрослому будет намного легче справиться с образованиями, а также предотвратить появление новых чешуек и корочек.

Что делать, если у вас аллергия?

  • Вас мучает чихание, кашель, зуд, высыпания и покраснения кожи...
  • Но может проявления аллергии у Вас еще более серьезные...
  • А изоляция аллергена неприятная или вовсе невозможная...
  • К тому же, аллергия приводит к таким заболеваниям как астма, крапивница, дерматит...
  • А рекомендованные лекарства почему-то не эффективны в Вашем случае и никак не борются с причиной…

Но эффективное лечение аллергии возможно. Перейдите по ссылке и узнайте, что рекомендует врач-аллерголог...

загрузка...

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ