Лето без аллергии
Аллергия – это гиперреакция организма на раздражитель, сверхчувствительность иммунитета к определенным веществам, которая может передаваться по наследству. Аномальная реакция на в принципе безопасные вещества может проходить со временем, а может сопровождать человека всю жизнь.
Аллергия летом: источники угрозы
Сезонную аллергию можно разделить на несколько видов, в зависимости от источника аллергена и причины неприятных симптомов.
Пыльца
Одним из главных раздражителей остается пыльца растений. Плодовые деревья, тополя и липы отцвели, но начинается цветение злаков, полевых и садовых цветов, а также сорных трав и главного врага аллергиков – амброзии.
Симптомы аллергии на пыльцу:
ринит (постоянный не простудный насморк);
зуд в носу и чихание;
раздражение и покраснение глаз, слезоточивость;
не простудный кашель, першение в горле;
затрудненное дыхание;
отек глаз, слизистых оболочек носа и горла.
Поле рапса
Пища
Летом наш рацион обогащается свежими фруктами, ягодами и экзотическими блюдами. Если реакцию организма на привычные малину, клубнику и смородину вы, исходя из опыта, можете спрогнозировать и знаете свою норму этих продуктов, то с экзотическими фруктами в путешествиях сложнее. Попробовать хочется все, а опасные симптомы после приема в пищу незнакомого растения могут развиваться стремительно и серьезно ударить по здоровью.
Симптомы пищевой сезонной аллергии:
отёк слизистых носа и горла;
расстройства стула, вздутие;
кожные реакции: покраснение, зуд, дерматит, экзема, крапивница.
Укусы насекомых
Летом риск быть укушенным возрастает в разы. Даже обычный комариный укус вызывает покраснение и зуд кожи, что говорить о пчелах, осах, шершнях, муравьях и других насекомых.
Симптомы аллергии на укус насекомого:
сильное покраснение, отек и зуд кожи в самом месте укуса и на прилегающих участках;
боль, зуд и жжение в месте укуса;
сыпь, крапивница;
конъюнктивит, слезоточивость;
не простудный насморк;
слабость, головокружение;
лихорадка, повышение температуры;
затрудненное дыхание, пониженное артериальное давление, спутанность сознания.
Пчела на цветке
Как избавиться от аллергии
Выраженность симптомов может варьироваться – от незначительного покраснения кожи до опасного для жизни анафилактического шока, поэтому важно научиться бороться с аллергией и снижать риски.
Защититься от пыльцы вам помогут следующие меры:
Делайте ежедневную влажную уборку, старайтесь не открывать окна, для охлаждения и проветривание квартиры используйте кондиционер.
Чаще стирайте постельное, покрывала и декоративные подушки, откажитесь от ковров – текстиль накапливает пыльцу. Приходя с улицы сразу же отправляйте одежу в стирку, протирайте обувь.
Замените шторы на рулонные жалюзи, которые легко протереть.
На улице носите медицинскую маску и солнцезащитные очки.
Избегайте очагов цветения: для аллергиков пикник на пляже предпочтительней пикника в парке или в лесу.
Экзотические фрукты
Избежать атипичной реакции организма на фрукты можно, если:
Не переедать потенциально аллергенных продуктов – ешьте небольшими порциями даже привычные для Украины ягоды, овощи и фрукты.
Соблюдать сезонность даже летом: арбузы и дыни в начале июля могут содержать опасные химикаты.
В путешествии очень осторожно относиться к экзотическим фруктам, овощам – пробуйте небольшие кусочки, наблюдайте за реакцией организма.
Чтобы защититься от укуса насекомых:
Пользуйтесь защитными спреями и кремами.
Избегайте мест, где риск встретиться с насекомыми выше – пасек, цветущих полей, садов. Помните, что рядом с ароматными растениями насекомых особенно много.
Дети более склонны к аллергии. Если насекомое ужалило ребенка или укусов много, обязательно обратитесь к врачу – многие насекомые впрыскивают в ранку яд, и с каждым новым укусом интоксикация организма усиливается.
Пусть лето дарит только позитивные эмоции!